A TCC é uma abordagem prática e eficaz que foca na conexão entre nossos pensamentos, emoções e comportamentos. Ela ajuda a identificar padrões de pensamento negativos e a transformá-los em perspectivas mais saudáveis, oferecendo ferramentas concretas para enfrentar desafios emocionais.
A vida adulta chega cheia de responsabilidades: trabalho, contas, relacionamentos, escolhas importantes e, muitas vezes, a sensação de que precisamos dar conta de tudo sozinhos. Mas, junto com essa rotina, também vêm dúvidas, ansiedades, culpas e questionamentos sobre quem realmente somos e para onde estamos indo. A terapia para adultos é um espaço seguro para você se escutar de verdade.
A terapia voltada para mulheres é um espaço pensado para você que, no meio da correria entre trabalho, família, relacionamentos e cobranças internas, sente que está deixando de lado a pessoa mais importante da sua vida: você mesma. Diferente de um simples “desabafo”, esse é um espaço seguro onde você pode olhar para suas emoções, compreender seus padrões de pensamento e aprender a cuidar de si sem culpa.
Sou psicóloga, formada pela Universidade Federal Fluminense (UFF) e pós-graduanda em Terapias Cognitivo-Comportamentais pela PUC Minas. Minha trajetória é movida pelo desejo genuíno de compreender histórias e ajudar pessoas a reencontrarem forças que, muitas vezes, ficam escondidas em meio às exigências da vida. Acredito na terapia como um espaço de respiro.
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Cuidar da saúde mental é também cuidar da vida como um todo. Meu compromisso é oferecer um espaço seguro, ético e acolhedor, onde você possa falar de si sem julgamentos, aprender novas formas de lidar com as dificuldades e reencontrar prazer no seu próprio caminho. Aqui, cada encontro é uma oportunidade de reconexão com quem você é e com quem deseja ser.
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