Entender o que acontece com você pode mudar tudo.
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A TCC é uma abordagem prática e eficaz que foca na conexão entre nossos pensamentos, emoções e comportamentos. Ela ajuda a identificar padrões de pensamento negativos e a transformá-los em perspectivas mais saudáveis, oferecendo ferramentas concretas para enfrentar desafios emocionais.
A vida adulta chega cheia de responsabilidades: trabalho, contas, relacionamentos, escolhas importantes e, muitas vezes, a sensação de que precisamos dar conta de tudo sozinhos. Mas, junto com essa rotina, também vêm dúvidas, ansiedades, culpas e questionamentos sobre quem realmente somos e para onde estamos indo. A terapia para adultos é um espaço seguro para você se escutar de verdade.
O transtorno bipolar vai muito além das oscilações de humor. Muitas vezes, ele afeta a forma como a pessoa pensa, sente, se relaciona, trabalha e percebe a si mesma. A terapia é um espaço para compreender esses padrões com profundidade e construir formas mais saudáveis de lidar com eles. No tratamento do transtorno bipolar, a psicoterapia ajuda na identificação precoce de episódios, no manejo da impulsividade, na regulação emocional, na construção de rotina e na melhora da relação consigo mesmo.
Olá, eu sou a Gabriela Pereira. Sou psicóloga, formada pela Universidade Federal Fluminense e pós-graduanda em Terapias Cognitivo-Comportamentais pela PUC Minas. Meu trabalho clínico é voltado especialmente para o acompanhamento de pessoas com transtorno bipolar, que convivem com oscilações de humor, episódios depressivos, impulsividade, exaustão emocional e a dificuldade constante de manter estabilidade na própria rotina e na relação consigo mesmas. No consultório, acredito na terapia como um espaço de compreensão profunda, acolhimento e construção de estabilidade. Meu trabalho é guiado pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), auxiliando no reconhecimento de padrões emocionais, identificação precoce de episódios depressivos e (hipo)maníacos, regulação emocional, organização da rotina e fortalecimento da relação consigo mesmo.
Agende sua consultaO transtorno bipolar não define quem você é, mas compreender o que acontece com você pode transformar a forma como você vive. Aqui, existe um espaço seguro para que esse processo aconteça com acolhimento, escuta e cuidado técnico.
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